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Imagen de Elizabeth Gómez sentada en su consulta con un ordenador portátil

¿Psicoterapia
online o presencial?

Si todavía tienes dudas sobre la terapia online, es algo muy habitual. Aun así, conviene saber que no es una solución improvisada ni una moda reciente. La terapia online está respaldada por estudios científicos y ha demostrado ser tan eficaz como la terapia presencial para trabajar dificultades como la ansiedad, la depresión o el estrés, ofreciendo además la comodidad de hacerlo desde un espacio en el que te sientas seguro/a.

¿Y por qué funciona tan bien? Porque la esencia de la terapia no cambia. Lo que importa no es el lugar donde estás sentado, sino el vínculo que construyes con tu terapeuta y el trabajo que hacéis juntos. La buena noticia es que no tienes que elegir entre una u otra para siempre. Cada vez más personas combinan ambas modalidades según sus necesidades.

Quizá un día te apetezca el contacto cara a cara, y otro prefieras quedarte en casa con tu manta y tu taza de té. Así que olvídate de si una modalidad es “mejor” que otra. En realidad, ambas son herramientas para alcanzar el mismo objetivo: tu bienestar.

imagen en la que parecen tres estrellas

Además, la terapia online tiene ventajas únicas que pueden marcar una diferencia significativa:

Comodidad total: no necesitas desplazarte ni preocuparte por el tráfico o el aparcamiento
Accesibilidad: Puedes trabajar con especialistas que están lejos de tu localidad
Intimidad: realizas las sesiones desde un lugar que ya te resulta seguro
Quiero reservar una sesión

Te acompaño
durante
el proceso

No hace falta
estar al límite
para empezar
terapia

La terapia no es solo para cuando el malestar ya es intenso. También es un espacio para prevenir, comprender y acompañarte a tiempo, antes de que el sufrimiento se haga más grande

  • Si quieres mejorar la relación con tu pareja o familia, y buscas un espacio terapéutico donde aprender a comunicarte y fortalecer los vínculos.
  • Si atraviesas una etapa de ánimo bajo, ansiedad o agotamiento emocional y necesitas recuperar tu equilibrio.
  • Si deseas relacionarte contigo y con los demás de una forma segura,dejando de reaccionar y aprendido a responder asertivamente.
  • Si has vivido una experiencia dolorosa que sigue afectándote y deseas empezar a explorar nuevos horizontes pero sientes que pesa, que estas cansado y quieres liberarte.
  • Si tienes una relación complicada con la comida o con tu imagen corporal, y quieres reconciliarte con ambas.
  • Si necesitas acompañamiento psicológico en etapas especificas como la búsqueda de embarazo, el embarazo, la lactancia o la menopausia.
  • Si quieres incorporar hábitos saludables y construir una rutina que te haga sentirte mejor contigo y con tu cuerpo.

Tanto si buscas psicoterapia individual, de pareja o sexual, encontrarás un espacio seguro donde poder expresarte con libertad y descubrir tus fortalezas y aprender nuevas herramientas para potenciar tu bienestar emocional.

Terapia adultos

Desde un enfoque integrador te doy herramientas reales que te ayudan fuera del espacio terapéutico.

Reserva tu sesión

Terapia de pareja

Estar en pareja es complejo, se atraviesan dificultades y crisis. Puedo ayudarte a tener esa relación sana que deseas sin perder tu esencia.

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Terapia infantil

Si crees que tu hijo/a está sufriendo, puedo evaluar el problema y dotaros de pautas para que podáis acompañarle.

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Terapia adolescente

Si no sabes cómo gestionar todo lo que te está pasando y sientes que nadie te entiende. O para vosotros, familia, que no sabéis cómo lidiar con la situación.

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Terapia sexual

Si hay algo que interfiere en tu vivencia sexual, relación con el cuerpo o relaciones afectivas y sexuales con otras personas.

Reserva tu sesión

Primera consulta

Tengamos una primera toma de contacto para valorar cual es el proceso que más se adecuada a tus necesidades

Pregúntanos
Hasta 15 minutos
Imagen de un primer plano de las manos de la psicóloga Elizabeth Gómez con la que se ilustra la sección relativa al "proceso" de sus sesiones

¿Cómo será tu proceso?

1

Vamos a conocernos

Lo primero será realizar contigo una llamada telefónica. Esta consulta se empleará para valorar como podemos abordar tu situación siempre teniendo en cuenta tus necesidades.

Para poder realizar un buen proceso terapéutico se requiere compromiso y continuidad.

2

Empieza tu camino

Contacta y empieza tus sesiones para empezar a abordar la situación. Ya sea de forma presencial u online.

Siempre teniendo en cuenta los objetivos que vamos a llevar a cabo y en un ambiente de seguridad y total confidencialidad.

¿Tienes alguna duda?
imagen en la que parecen tres estrellas

Cada proceso es único

Estas son algunas experiencias de personas que, como tu,
decidieron dar el paso y confiar en la terapia

“

No tenía muchas esperanzas cuando empecé a ir a consulta, pero poco a poco Eli me fue dando confianza, tanto en ella como en mi misma. No puedo estarle más agradecida.

Lucía D.
“

Llevo casi un año yendo a terapia con Eli y estoy muy contento. En todo este tiempo, me ha ayudado bastante. Recomiendo asistir a sus sesiones. Muchas veces no valoramos lo importante que es la salud mental.

David L.
“

Eli, es una gran profesional, conexión desde el primer momento. Ganó mi confianza, siendo capaz de expresar mis sentimientos como con nadie lo he hecho nunca. Mi experiencia con ella es inmejorable.

Miguel R.
“

Encontré el centro sin referencia alguna, pero fue un gran acierto. Tras mi primer contacto me derivaron a Eli, a la cual no puedo estar más agradecida tras casi 2 años de terapia. La atención y amabilidad del personal es inmejorable. Me incluyo entre el resto de pacientes que recomiendan este centro, así como la necesidad de pedir ayuda ante la mínima señal de que algo “no va bien” sin motivo aparente. Es absolutamente necesario revisarse y aprender a estar bien, y comprender que para esto se necesita ayuda profesional.

Beatriz D.
“

Mi experiencia con Elizabeth ha sido inmejorable. Es una excelente profesional y sobre todo una gran persona, muy cariñosa y empática. Hace que te sientas muy a gusto y, para mí, ha sido una suerte haberla encontrado. Sin duda recomiendo este centro, y especialmente a Elizabeth.

Ana F.
“

La asistencia regular a terapia con la psicóloga Elizabeth Gómez me ha cambiado la vida. Durante este último año he estado experimentando una serie de dificultades personales que, sumadas a la necesidad de un cambio vital, me hicieron la vida cuesta arriba. Gracias a su ayuda y acompañamiento, he conseguido lograr todos mis objetivos y salir a flote. Es una profesional comprometida, amable, atenta y muy competente en quien he encontrado esa relación paciente-terapeuta fundamental para sanar. A cualquiera que busque una luz en el camino, le recomiendo buscar la guía de Elizabeth. Es estupenda.

Adrián